顔のむくみに有効なマッサージと運動

美容

リンパマッサージで目指せ小顔

30代を過ぎてから、やっぱり顔のたるみがすごく気になります。
特に頬の下からのたるみが、気になって、顔が大きく見えるような気がして、もうショックです。
最近は、さすがにこのままだとヤバイと思って、たるみ防止のために、リンパマッサージをするようになりました。
朝と夜の2回を目標に、1回は3分くらいのマッサージですが、なんとなく効果が出てきたよな気がします。
特に頬のあたりが、すっきりしたような気がしています。
指の腹を使って、アゴラから頬、こめかみに向かって、螺旋状に顔をマッサージしていきます。
力は、そんなに入れずに、リンパを優しく流すようなイメージでやっています。
その時、同時に私は、心のなかで小顔になれっと心のなかで唱えながらやっています。
ちょっと、恥ずかしくて人には言えませんが、私は、これが効くと信じて、毎日やっています。
やっぱり、30代をすぎたら、何もしないとたるみは、どんどんと下へ下がっていってしまうので、マッサージはとっても効果的だと思っています。
リンパマッサージは、むくみも解消できて小顔効果もあるので、とってもお勧めです。
これからも、毎日小顔になれっと唱えながらリンパマッサージをして、たるみのない小顔を目指します。

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